Artículo revista

de Junio / Julio de 2009

Por: Luz Nereida Velez,

Mujer ancla NotiCentro 4

Presentadora de Noti-Salud

 

La depresión puede ser algo pasajero, pero también puede convertirse en un sentimiento para el resto de su vida.

No se ha levantado usted alguna vez:

• Falto de energía

• Sin deseos de trabajar o estudiar

• Con ganas de llorar

 Estos síntomas todos los hemos experimentado por las subidas y bajadas que nos da la vida.

 Sin embargo, padecer de depresión es tener una seria condición de salud mental que nos puede causar problemas para:

• Dormir

• Comer

• Con nuestra familia o amigos

• Nuestras actividades diarias.

 Si la depresión no es tratada a tiempo puede afectarnos nuestra salud física.

 La depresión afecta cerca de 19 millones de adultos norteamericanos cada año, y son las mujeres las que están en mayor riesgo, a razón del doble, 6.5% las mujeres vs. 3.3% de los hombres.

 

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Artículo revista

 de Octubre 2007

“En medio de la dificultad se encuentran las oportunidades”

  Albert Einstein 

Por: Hector Millan- A Otro Nivel Enterprises 

EL 4 de diciembre de 1982 nació en Melbourne (Australia), Nick Vujicic. Hijo de un pastor y una familia cristiana entregada al ministerio. Nick nació sin sus brazos y piernas.  Sus padres cuentan la frustración enorme que sintieron al ver como su primer hijo llegaba al mundo de una forma no esperada por ellos.  La frustración surge en el ser humano cuando los eventos de nuestra vida no son compatibles con lo que habíamos pensado. Cuando nos llegan episodios de vida que no esperábamos, nuestra mente tiene la capacidad de reaccionar de varias formas, algunas productivas y otras sumamente destructivas.

Por ejemplo. 

Reacción Productiva- cuando llega un evento y tenemos la capacidad mental para evaluar el evento y obtener una perspectiva positiva del mismo, logrando mantener una emoción positiva con el propósito de tomar las mejores decisiones ante la situación . 

Reacción Destructiva – Cuando llega un evento un evento a nuestras vidas y no tenemos la capacidad para evaluar objetivamente la situación. Mostramos una mentalidad de preocupación, sentido de perdida, falta de control y desesperación entre otras. Cuando le damos mas valor a lo negativo de la situación y adquirimos emociones que nos restan fuerza para tomar decisiones que sean de beneficio a nuestra vida estamos reaccionando de forma no productiva y en muchos casos destructivas.

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